Książki – SosDiabetyka.pl

"Insulinooporność w polskiej kuchni" Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska

Praktyczny poradnik i książka kucharska z przepisami i niskim indeksie glikemicznym,opartymi na tradycyjnej kuchni polskiej - idealna dla osób z insulinoopornością i cukrzycą.

48,00 zł

"Insulinooporność. Szybkie dania" Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska

Praktyczna książka z przepisami dla osób z insulinoopornością, które chcą jeść zdrowo bez spędzania wielu godzin w kuchni. Znajdziesz tu szybkie, proste i smaczne dania o niskim indeksie glikemicznym - idealne na co dzień.

41,50 zł

"Jedz pysznie z niskim IG" Magdalena Makarowska

Praktyczny poradnik z przepisami o niskim indeksie glikemicznym, który pomoże zadbać o zdrowie, stabilny poziom cukru i lepsze samopoczucie.

40,00 zł

"Glukozowa rewolucja" Jessie Inchauspé

Praktyczny poradnik pokazujący, jak dzięki prostym zmianom sposobie jedzenia stabilizować poziom cukru we krwi, poprawić energię i ograniczyć napady głodu - bez restrykcyjnych diet.

35,00 zł

"Zdrowe termogotowanie. Mix przepisów nie tylko dla insulinoopornych" Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska

Zbiór prostych i odżywczych przepisów przygotowanych z myślą o stabilizacji poziomu cukru we krwi.

40,00 zł

"Słodkości w insulinooporności" Makarowska Magdalena, Musiałowska Dominika

"Słodkości w insulinooporności" to praktyczny poradnik kulinarny dla osób z insulinoopornością, które nie chcą rezygnować ze słodkich przyjemności. Autorki pokazują, jak przygotować zdrowe desery o niższym indeksie glikemicznym, wspierające stabilizację poziomu cukru we krwi i dobre samopoczucie.

45,00 zł

"Air fryer w insulinooporności" Makarowska Magdalena

"Air fryer w insulinooporności. 100 dań" to praktyczna książka kulinarna autorstwa Magdalena Makarowska, która pokazuje, jak przygotować szybkie, zdrowe i smaczne posiłki z użyciem air fryera. Znajdziesz tu aż 100 przepisów dostosowanych do potrzeb osób z insulinoopornością - z kontrolą kaloryczności i makroskładników.

46,00 zł

"Niski indeks glikemiczny. Dieta dla zdrowia" Agata Lewandowska

Kompleksowy przewodnik uznanej dietetyczki, Agaty Lewandowskiej. To nie tylko dawka rzetelnej wiedzy medycznej podanej w przystępny sposób, ale przede wszystkim praktyczny plan działania. Znajdziesz tu zasady komponowania posiłków, które nie powodują gwałtownych skoków cukru, oraz zestaw smacznych, prostych przepisów na każdą porę dnia.

49,00 zł

"Glukoza pod kontrolą. Odzyskaj energię i równowagę w organizmie" Pietraszewska Diana

Przejmij stery nad swoją gospodarką cukrową z Dianą Pietraszewską. Autorka w przystępny i nowoczesny sposób wyjaśnia, jak uniknąć "glukozowego rollercoastera". To nie jest kolejna restrykcyjna dieta, ale zbiór inteligentnych nawyków i sprawdzonych metod (tz. hacków), które pozwalają cieszyć się jedzeniem , zachowując jednocześnie stabilny poziom cukru we krwi i świetne samopoczucie.

35,00 zł

"Fit desery. Na słodko bez cukru" Sypnik- Pogorzelska Ewa, Jarzynka- Jendrzeje

Koniec z wyrzutami sumienia po zjedzeniu ciastka! Autorki - doświadczone dietetyczki Ewa Sypnik- Pogorzelska i Magdalena Jarzynka- Jendrzejewska - udowadniają, że "słodkie" może oznaczać "zdrowe". Książka to bogaty zbiór przepisów na desery, które bazują na naturalnych składnikach, pełnoziarnistych produktach i zdrowych zamiennikach cukru, dostarczając organizmowi cennych wartości odżywczych zamiast pustych kalorii.

35,00 zł

"Dieta sytości w insulinooporności i w terapii lekami odchudzającymi" Makarowska Magdalena

Rewolucyjne podejście do odżywiania od znanej dietetyczki Magdaleny Makarowskiej. Autorka łączy najnowszą wiedzę medyczną na temat leczenia otyłości z praktycznym systemem "diety sytości". Książka pomaga zrozumieć, jak komponować posiłki, aby spierać działanie leków, dbać o gospodarkę cukrową i - co najważniejsze - odzyskać naturalną kontrolę nad ośrodkiem głodu i sytości w mózgu.

53,00 zł